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Cultiver l'autodiscipline : un guide complet pour la réussite

Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent les gens dire : "Soit j'ai de l'autodiscipline, soit je n'en ai pas", comme s'il s'agissait d'une qualité innée. Bien que certains puissent soutenir que l'autodiscipline est une qualité inhérente, je crois que c'est une compétence que l'on peut apprendre et transformer en habitude au fil du temps.

Pour écouter le podcast lié à cet article, c'est par ici : épisode #88

Comprendre l'autodiscipline

Pour répondre à la question fondamentale de comment maintenir la constance et l'autodiscipline, il est essentiel de considérer l'autodiscipline comme une compétence que l'on peut développer, tout comme on développerait un muscle. La clé réside dans l'approche sans contrainte de la volonté, en adoptant une attitude empreinte d'amour et de compassion envers soi-même. Ce type d'attitude que nous accordons...

7 préceptes pour garder la constance

Nous sommes nombreuses à vouloir être plus constantes pour accomplir nos projets et atteindre nos objectifs. En ce qui me concerne, je crois bien que je n’ai jamais su garder la constance : j’ai pourtant dû la rencontrer avec beaucoup de difficulté dans ma vie de danseuse. Elle est venue difficilement, avec la rigueur et la discipline. Aujourd’hui, j’ai compris que faire de la place à la constance dans sa vie n’a pas besoin de se faire dans la douleur. Car comme le dit un proverbe tibétain, « si vous prenez soin des minutes, les années prendront soin d’elles-mêmes » !

Pour écouter le podcast lié à cet article, c'est par ici : épisode #52

1. Être constante, c’est réfléchir sur le long terme