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Épisodes
EP#73: Quand l’émotion nous envahit
Êtes-vous prête à vous laisser submerger par des expériences émotionnelles ?
Ces moments où votre corps est envahi par une vibration déstabilisante, à la limite du supportable.
Ouvrez-vous à votre vulnérabilité la...
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EP#72: Cultiver la confiance en soi
La confiance en soi incarne cette profonde conviction en notre capacité à résoudre les défis qui se dressent devant nous, à rechercher des solutions et, surtout, à ne jamais abandonner jusqu'à atteindre notre objectif...
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EP#71: Changer de décennie
Franchir le cap d'une décennie peut revêtir une signification symbolique ou nous amener à nous interroger profondément. Personnellement, à chaque fois que je traverse cette étape, je suis confrontée à un bilan...
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EP#70: Gérer à la dernière minute
Es-tu de ceux qui attendent la dernière minute pour gérer les choses importantes de leur vie 🤔 ? Et j'insiste sur "importantes pour toi" 💁. Parce qu'en général, lorsqu'il s'agit de faire quelque chose pour les autres,...
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EP#69: Alléger sa charge mentale
Libérez-vous de la charge mentale : comment alléger votre fardeau émotionnel
Dans cet épisode, découvrez comment alléger votre charge mentale unique en identifiant vos croyances et en définissant une stratégie pour...
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EP#68: S’accompagner à prendre une décision difficile
Quand ton cœur prend une décision, mais que ton esprit te présente tout un éventail d’arguments pour te prévenir des dangers, comment faire pour oser sauter le pas, sans se perdre dans l’anxiété de sa décision ?
Je...
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EP#67: Réveille ton potentiel intérieur avec l'imagination
As-tu déjà ressenti des émotions intenses face à des scénarios fictifs ?
Ton imagination peut transformer ta vie dès maintenant en cultivant des pensées utiles et en visualisant ton futur toi. Et tu l’as sûrement...
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EP#66: S'alléger l'esprit, le corps et la vie
Comment prendre soin de soi : Libérez-vous de vos fardeaux pour une vie plus légère.
Nous avons tous la sensation d'être surchargés par la vie, que les journées sont trop courtes pour accomplir tout ce que nous...
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EP#65: Atteindre vos objectifs en vous allégeant
🚀 Le pouvoir de la préparation : comment atteindre vos objectifs en vous allégeant ✨
Nous avons toutes des rêves ✨, des objectifs que nous voulons atteindre. Mais comment y arriver ? Comment passer de la simple idée à...
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EP#64: Boulot et vacances scolaires
J'aime tellement quand on a la chance de travailler dans un domaine qui nous passionne et qui nous permet de jongler entre notre vie professionnelle et notre vie de famille. Mais je sais que ce n'est pas toujours...
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EP#63: Se comparer
Se comparer et envier les autres est une activité chère à notre cerveau qui est souvent pourtant mal vue. On va comparer notre aspect physique, nos résultats, nos parcours, ce qu’on possède, ce qu’on gagne, nos styles...
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EP#62: Que faire avec la méchanceté des autres?
Quelle part de vous avez-vous envie d’engager quand il est question de conflits qui sont provoqués par les autres ?
On a tendance à réagir sans vraiment prendre du recul face à des situations qu’on classe de...
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