Accompagnement de 3 Mois

Description du service

Cet accompagnement de 3 mois est conçu pour vous guider pas à pas vers une transformation durable de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène de vie, sans régime restrictif. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent instaurer des changements concrets, progressifs et adaptés à leur quotidien. UNE PREMIÈRE CONSULTATION APPROFONDIE (1H30) La première étape est une consultation en visio ou en cabinet, d’une durée d’1h30. Ce rendez-vous permet de faire le point sur vos habitudes de vie, vos comportements alimentaires, vos défis et vos objectifs personnels. Ensemble, nous élaborons un plan d’action personnalisé, ajustable tout au long des 3 mois, afin de garantir des changements progressifs et durables. SIX SUIVIS POUR ANCRER VOS PROGRÈS Vous bénéficierez de six consultations de suivi (45 minutes chacune), pensées pour vous accompagner, ajuster le plan en fonction de votre progression et surmonter les obstacles éventuels. Lors de chaque session, votre guide personnalisé sera mis à jour pour vous fournir des outils concrets adaptés à vos besoins. UN SOUTIEN CONTINU ENTRE LES SESSIONS Entre les rendez-vous, vous aurez accès à un chat WhatsApp pour poser vos questions, partager vos réussites ou obtenir des conseils . De plus, des supports écrits, podcasts et vidéos vous seront fournis pour renforcer votre apprentissage et approfondir votre transformation. UN ACCÈS EXCLUSIF À DES RESSOURCES SUPPLÉMENTAIRES En complément, vous profiterez d’un mois offert sur les trois programmes de coaching en ligne de La Maison Harmonia : « En harmonie avec son corps, son esprit et son temps ». Ces programmes sont accompagnés de cahiers d’exercices pour vous aider à approfondir votre travail sur vous-même. ATELIER CUISINE PRATIQUE : SIMPLIFIEZ ET OPTIMISEZ VOTRE ALIMENTATION En présentiel ou en Zoom, individuel ou en groupe selon le calendrier, cet atelier interactif vous aide à découvrir des aliments sains, des alternatives aux produits industriels, et des astuces pour déchiffrer les étiquettes. Vous apprendrez également à utiliser des ustensiles essentiels (robot, cuiseur vapeur…), à organiser votre cuisine et à faire des courses saines tout en maîtrisant votre budget. FLEXIBILITÉ ET SIMPLICITÉ Cet accompagnement peut être réglé en trois fois sans frais, vous permettant de répartir le coût sans stress financier.