Coaching Essentiel

Description du service

Coaching Essentiel – La première étape vers l’équilibre Tous mes accompagnements commencent par une séance fondatrice de 1h30. Cette session peut être choisie comme consultation unique, ou comme point de départ d’un accompagnement plus long, selon vos besoins. À QUOI S’ATTENDRE PENDANT CETTE SÉANCE ? Analyse complète et globale Lors de cette première consultation, je prends le temps d’explorer en profondeur vos habitudes alimentaires, votre hygiène de vie, votre rythme quotidien, votre environnement, ainsi que vos éventuels troubles physiques ou émotionnels. Chaque détail compte pour poser les bases d’un accompagnement vraiment sur-mesure. Programme personnalisé En fonction de cette analyse, nous construisons ensemble un plan d'action adapté : nutrition, gestion du stress, organisation, rythme de vie, sommeil, émotions… Tout est ajusté à votre réalité. Suivi bienveillant Après la séance, je reste disponible par e-mail pendant quelques jours pour répondre à vos questions, clarifier certains points et vous accompagner dans les premiers ajustements. COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE ? Avant notre rencontre, vous recevrez un questionnaire détaillé, que j’ai élaboré grâce à mon double parcours en nutrition santé et coaching comportemental et cognitif. Il me permet de préparer au mieux la séance et d’avoir une première lecture de vos habitudes et besoins. Pendant notre échange, nous complétons ensemble ce document. Ensuite, je le finalise pour vous créer un guide personnalisé, que je vous envoie à l’issue de la séance. Ce guide vous offre une vision claire, structurée et réaliste pour amorcer une transformation durable, à votre rythme. POUR QUI EST CETTE SESSION ? Cette consultation s’adresse à toute personne désireuse de : - Comprendre ses blocages actuels. - Obtenir des solutions concrètes et adaptées pour améliorer sa vie. - Poser les premières bases d’un changement durable. Que vous souhaitiez entamer un travail sur vous-même ou simplement bénéficier d’un regard expert sur vos habitudes, cette session est un premier pas vers un équilibre sain et durable. Le tarif de cette session est de 120 €, réglable en ligne. Par la suite, le tarif de la session "Coaching Essentiel" (1h30) peut être déduit du montant de l'accompagnement de 3 mois.