Apaiser le stress et retrouver son énergie

J’accompagne les femmes actives et les professionnels à sortir de la fatigue chronique et des déséquilibres de vie, pour apaiser leurs émotions, réguler leur hygiène de vie et cultiver un lien durable au corps.

Choisissez votre formule

Populaire
Parcours essentiel & équilibre
200€
Tous les mois
Un programme complet pour ancrer des changements durables dans votre quotidien, avec un soutien régulier et des outils pratiques à chaque étape.
Valable 3 mois
- Investissement de 600€ en 3 paiement sans frais
- Une consultation en visio ou en cabinet de 1h30
- Six consultations de suivi (45 min chacune)
- Un guide personnalisé enrichi à chaque session
- Accès à des supports écrits, podcasts et vidéos
- Un accompagnement par email
- 1 mois d'accès aux 3 programmes de La Maison Harmonia
Coaching Essentiel
120€

La séance fondatrice pour faire le point sur vos habitudes, votre hygiène de vie, votre rythme, votre environnement et vos troubles éventuels, et repartir avec un plan clair et personnalisé.
- Consultation d'1h30 en visio ou au Cabinet
- Un questionnaire préparatoire détaillé
- Une analyse de vos habitudes et de votre rythme de vie
- Un échange personnalisé pour clarifier vos objectifs
- Un guide écrit sur-mesure, remis après la séance
- Un suivi par e-mail pendant quelques jours pour ajustements
Un suivi à la carte
80€

Des sessions pour approfondir votre progression, affiner vos stratégies et renforcer votre engagement vers une hygiène de vie équilibrée et durable, adaptées à vos besoins en continu.
- Les suivis sont pour les clients déjà consultés
- Consultation en visio (45 min)
- En formule à la carte, vous choisissez la fréquence
- Le guide personnalisé est enrichi à chaque session
- Des supports écrits et audios
Coaching VIP : 10 séances individuelles
350€
Tous les mois
Cette offre exclusive est réservée aux personnes ayant déjà bénéficié d’un accompagnement complet, participé à une retraite immersive ou suivi mes cours ou formations.
Valable 2 mois
- Accompagnement sur-mesure après un parcours avec moi
- Coaching de vie sur des sujets personnels et professionnels
- Séances flexibles selon vos besoins et votre rythme
- Podcasts entre les sessions pour prolonger l’accompagnement
- Approfondissement personnalisé dans un cadre de confiance
- 700€ en deux paiements

Comment se déroule les accompagnements ?

La première étape : Coaching Essentiel (1h30)

La porte d’entrée unique à tous mes accompagnements

Chaque parcours commence par une consultation individuelle approfondie de 1h30, en visio ou en cabinet. Cette séance fondatrice me permet de poser les bases solides d’un accompagnement véritablement personnalisé.

Avant la séance : un questionnaire préparatoire

Vous recevez un questionnaire détaillé, conçu à partir de mon expertise en nutrition santé et en coaching comportemental. Il me permet de mieux comprendre vos habitudes, vos besoins, vos objectifs et vos éventuels blocages.

Pendant la séance : un échange en profondeur

Nous faisons le point sur votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, votre rythme, vos émotions et vos défis actuels. Ensemble, nous clarifions vos priorités et définissons des objectifs adaptés à votre réalité.

Après la séance : votre guide personnalisé

Je vous remets un document sur-mesure, synthétisant les points clés de notre échange et les premières recommandations. Ce guide s'accompagne de deux E-books pour vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes durables, en toute autonomie.

E-book "Les bases d'une nutrition santé"
E-book "En harmonie avec son corps"

Cette session peut être un accompagnement ponctuel ou la première étape d’un suivi plus complet.

Tarif : 120 € (déductible du programme 3 mois)

RÉSERVER VOTRE SESSION

Coaching Essentiel

Après le Coaching Essentiel : deux options pour continuer

Option 1: Suivis à la carte

Des sessions de 45 minutes à programmer à votre rythme, selon vos besoins du moment.
Chaque séance permet d’ajuster votre plan d’action, lever un blocage, ou enrichir votre guide avec de nouveaux outils.

Adapté si vous souhaitez un accompagnement libre et ponctuel
Le guide personnalisé est mis à jour à chaque séance
Des supports écrits et audios via podcast
Tarif : 80 € / séance

Option 2: Parcours essentiel & équilibre

Un programme complet de 3 mois pour ancrer des changements durables dans votre quotidien, avec un soutien régulier et des outils pratiques à chaque étape.

Ce que comprend l’accompagnement :

1 séance initiale (Coaching Essentiel – 1h30)
6 suivis individuels (45 min chacun)
E-book "Les bases d'une nutrition santé"
E-book "En harmonie avec son corps"
Un guide enrichi à chaque étape
Un accès quotidien par e-mail
Des supports audio, écrits et vidéos
3 mois offert aux programmes de coaching en ligne de La Maison Harmonia (En harmonie avec son temps, son esprit et son corps)
Tarif : 600 € (paiement en 3 fois sans frais)
Si vous avez déjà effectué la session "Coaching Essentiel", son tarif est déduit.

RÉSERVER VOTRE SUIVI À LA CARTE

Coaching Suivis à la carte

Sandrine

« J’ai choisi de suivre le programme de Tiphanie : trois mois plus tard, je suis libérée des pulsions boulimiques et j’ai appris à prendre soin de moi lorsque j’affronte des difficultés. Semaine après semaine, les coachings de Tiphanie m’ont permis de déconstruire le « drama » dans lequel je m’étais enfermée depuis le début de ma carrière»

Jessica

« Tiphanie est une excellente coach ! Je me suis tout de suite sentie à l'aise avec elle pour pouvoir partager tous les sujets sur lesquels j'ai eu besoin d'aide et j'ai vu de vrais résultats qui ont changés ma vie !»

Céline

« Tiphanie va chercher en toi les réponses et te met en challenge avec toi même : un travail profond très bien orchestré. Son approche holistique permet de faire raisonner en toi son coaching, immédiatement ! »