Ep #10: Les bases de son hygiène de vie

J’adore parler de rythme, car c’est associé à quelque chose qui existe à l’extérieur, comme la danse ou la musique, que nous absorbons ensuite dans notre corps pour le réinterpréter. Cette impression n’est qu’à moitié vraie. En réalité, nous avons tous un rythme interne unique que nous portons en nous. Et celui-ci nous fait agir pour réaliser nos objectifs. Si on s’observe avec curiosité, on comprend vite qu’on réagit de telle ou telle façon selon le rythme qu'on adopte dans notre vie. Dans cet épisode, je vous donne les clés pour construire des bases de votre hygiène de vie, en fonction de votre rythme. Je vous partage une série de conseils pour mettre en œuvre tout ce qu’on a vu dans ces quatre derniers épisodes, mais surtout pour que vous puissiez les utiliser à votre sauce. Êtes-vous prête à construire une hygiène de vie sur mesure ?