Respire
Retraites & Ateliers
Rencontre du coaching avec le mouvement corporel pour un voyage de bien-être mental et physique
Le coaching et le travail corporel : une approche holistique
L'intelligence corporelle occupe une place prépondérante dans la quête de bien-être et dans la gestion du stress.
Elle agit comme un guide essentiel pour réguler le système nerveux, améliorer la concentration et favoriser une clarté mentale accrue.
C'est dans cette optique que le coaching et le travail corporel se rejoignent pour former une approche holistique, offrant une perspective complète sur le bien-être mental et physique.
J'anime des séminaires et des retraites en présentiel.
Ces moments privilégiés offrent un espace propice à la découverte de soi, et à l'épanouissement à travers l'intégration de l'intelligence corporelle, de l'intelligence de l'esprit et de l'intelligence émotionnelle.
LES ÉVÈNEMENTS À VENIR
Retraite "Respire"
Week-end ascension du 10 au 12 mai 2024
Lieu: Le Hameau de l'Étoile à Montpellier - Inscription ici
Incarner l'amour de soi au féminin.
Week-end du 19 au 21 juillet 2024
Lieu: Le Hameau de l'Étoile à Montpellier - Inscription ici
Retraite "Respire"
Week-end du 9 au 11 août 2024
Lieu: Le Hameau de l'Étoile à Montpellier - Inscription ici
Le mouvement : élément clé vers le lâcher-prise.
L'union holistique entre le travail mental et corporel constitue la clé d'une transformation personnelle durable.
Des techniques corporelles basées sur la danse, le yoga et les principes de la pleine conscience sont intégrées à mes interventions, offrant ainsi une variété d'outils pour explorer et renforcer cette connexion.
Le travail corporel, qui s'exprime à travers la danse et des exercices inspirés du yoga, permet de libérer les émotions et de favoriser le lâcher-prise.
Le coaching : une voie vers la compréhension de soi-même.
Au moyen d'exercices et d'enseignements de coaching spécifiquement élaborés, vous serez invité(e) à intégrer une méthodologie visant à approfondir votre compréhension de vous-même. Ces approches vous guideront vers la réalisation d'objectifs spécifiques.
Ce processus est complété par le travail corporel, où vous apprendrez à laisser circuler vos émotions et à libérer les tensions accumulées.
Ce tandem permet non seulement de faire face aux obstacles avec plus de sérénité, mais également de cultiver une connexion profonde entre le corps et l'esprit. Le lâcher-prise profond devient ainsi le catalyseur de cette quête vers l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Nutrition santé: nourrir votre corps et votre esprit
Outre, le travail corporel et mental, la nutrition santé occupe une place centrale dans ma vie quotidienne.
Je crois fermement en l'importance de prendre soin de notre corps et de notre esprit de manière holistique.
Lors mes interventions, je peux partager avec vous des conseils nutritionnels pour vous aider à équilibrer votre énergie et à nourrir l'ensemble de votre être.
Ma mission : guider et soutenir ceux qui se sentent dépassés et tendus.
La vie moderne peut être un défi pour les personnes qui se retrouvent souvent submergées par les pressions quotidiennes.
C'est là que je, Tiphanie, entre en scène en tant que coach certifiée, entrepreneuse et experte en nutrition santé.
Avec une expérience de 10 ans dans l'enseignement de la danse, je danse avec la vie elle-même.
Je vous convie à un voyage de transformation personnelle, explorant l'harmonie et le lâcher-prise entre votre corps et votre esprit.
Qui suis-je pour parler de ça ?
Je suis Tiphanie, coach certifiée, entrepreneuse, maman et créatrice du Podcast Être Audacieuse.
Avec une expérience de 10 ans dans l'enseignement de la danse, je fusionne ma passion pour la vie avec une approche holistique du développement personnel.
Mon expertise découle de mon vécu, de ma carrière et de mes formations. Vous voulez en savoir plus sur mon parcours académique et professionnel, rdv ici sur LinkedIn.
Elles ont vécu l'expérience :
Céline
J'ai partagé un séminaire avec Tiphanie qui fut un moment hors du temps. Tiphanie va chercher en toi les réponses et te met en challenge avec toi même : un travail profond très bien orchestré. Son approche holistique permet de faire raisonner en toi son coaching, immédiatement ! Merci Tiphanie pour tout ce que tu offres, tu es d'une grande richesse pour notre monde.
Gwendoline
J'ai adoré la synergie entre le yoga, la danse et le coaching. Cela m'a permis d'explorer différentes façons de lâcher-prise et de réussir à décrocher du mental.
N'ayant jamais fait de yoga avant, j'étais contente que les exercices proposés soient à ma portée. J'ai vraiment aimé la manière dont tu as partagé tes connaissances et dont tu m'as amené, en douceur, à être à l'écoute de moi, de mon corps.
Je suis repartie de cet atelier avec une sensation de légèreté et un esprit revitalisé.
May
Très bel atelier rempli de sens et de réflexion. Une véritable invitation à la connexion de soi et de l'autre.
Tiffany
L'atelier de Tiphanie est vraiment super et très libérateur! Son approche originale m'a vraiment fait du bien. Tiphanie est une personne bienveillante et douce.
