Retraites et ateliers

Corps, Cœur & Esprit

 

Rencontre du coaching avec le mouvement corporel pour un voyage de bien-être mental et physique

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Le coaching et le travail corporel : une approche holistique

 

L'intelligence corporelle occupe une place prépondérante dans la quête de bien-être et dans la gestion du stress.

Elle agit comme un guide essentiel pour réguler le système nerveux, améliorer la concentration et favoriser une clarté mentale accrue.

C'est dans cette optique que le coaching et le travail corporel se rejoignent pour former une approche holistique, offrant une perspective complète sur le bien-être mental et physique.

 

J'anime des séminaires et des retraites en présentiel.

Ces moments privilégiés offrent un espace propice à la découverte de soi, et à l'épanouissement à travers l'intégration de l'intelligence corporelle, de l'intelligence de l'esprit et de l'intelligence émotionnelle.

LES ÉVÈNEMENTS À VENIR

Cultivar constancia y autodisciplina 


Sábado 13 de enero 2024

Lugar: Espacio Jaramillo en Buenos Aires, Argentina

Cultiver la constance et l'autodiscipline


Samedi 16 mars 2024. 

Lieu: Namasté OP à Aigues-Mortes - Inscription ici 

Alléger sa charge mentale et cultiver l'équilibre 


Journée du 14 avril 2024

Lieu: Namasté OP à Aigues-Mortes - Inscription ici 

Trouver la légèreté du lâcher prise et de la confiance en soi


Week-end du 10 au 12 mai 2024

Lieu: Le Hameau de l'Étoile à Montpellier - Inscription ici

Trouver la légèreté du lâcher prise et de la confiance en soi


Samedi 25 mai 2024. 

Lieu: Namasté OP à Aigues-Mortes - Inscription ici 

Incarner l'amour de soi au féminin.


Week-end du 19 au 21 juillet 2024

Lieu: Le Hameau de l'Étoile à Montpellier - Inscription ici

Trouver la légèreté du lâcher prise et de la confiance en soi


Week-end du 9 au 11 août 2024

Lieu: Le Hameau de l'Étoile à Montpellier - Inscription ici

Alléger sa charge mentale et cultiver l'équilibre 


Week-end du 4 au 6 octobre 2024

Lieu: Le Hameau de l'Étoile à Montpellier - Inscription ici

Le mouvement : élément clé vers le lâcher-prise.

 

L'union holistique entre le travail mental et corporel constitue la clé d'une transformation personnelle durable.

Des techniques corporelles basées sur la danse, le yoga et les principes de la pleine conscience sont intégrées à mes interventions, offrant ainsi une variété d'outils pour explorer et renforcer cette connexion.

Le travail corporel, qui s'exprime à travers la danse et des exercices inspirés du yoga, permet de libérer les émotions et de favoriser le lâcher-prise.

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Le coaching : une voie vers la compréhension de soi-même.


Au moyen d'exercices et d'enseignements de coaching spécifiquement élaborés, vous serez invité(e) à intégrer une méthodologie visant à approfondir votre compréhension de vous-même. Ces approches vous guideront vers la réalisation d'objectifs spécifiques.

Ce processus est complété par le travail corporel, où vous apprendrez à laisser circuler vos émotions et à libérer les tensions accumulées.

Ce tandem permet non seulement de faire face aux obstacles avec plus de sérénité, mais également de cultiver une connexion profonde entre le corps et l'esprit. Le lâcher-prise profond devient ainsi le catalyseur de cette quête vers l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Nutrition santé: nourrir votre corps et votre esprit

 

Outre, le travail corporel et mental, la nutrition santé occupe une place centrale dans ma vie quotidienne.

Je crois fermement en l'importance de prendre soin de notre corps et de notre esprit de manière holistique.

Lors mes interventions, je peux partager avec vous des conseils nutritionnels pour vous aider à équilibrer votre énergie et à nourrir l'ensemble de votre être.

Ma mission : guider et soutenir ceux qui se sentent dépassés et tendus. 

La vie moderne peut être un défi pour les personnes qui se retrouvent souvent submergées par les pressions quotidiennes.

C'est là que je, Tiphanie, entre en scène en tant que coach certifiée, entrepreneuse et experte en nutrition santé.

Avec une expérience de 10 ans dans l'enseignement de la danse, je danse avec la vie elle-même.

Je vous convie à un voyage de transformation personnelle, explorant l'harmonie et le lâcher-prise entre votre corps et votre esprit.

Qui suis-je pour parler de ça ?

Je suis Tiphanie, coach certifiée, entrepreneuse, maman et créatrice du Podcast Être Audacieuse.

Avec une expérience de 10 ans dans l'enseignement de la danse, je fusionne ma passion pour la vie avec une approche holistique du développement personnel.

Mon expertise découle de mon vécu, de ma carrière et de mes formations. Vous voulez en savoir plus sur mon parcours académique et professionnel, rdv ici sur LinkedIn. 

Lors de mes interventions, je fusionne le coaching et le travail corporel afin de vous accompagner dans le recentrage, la clarification de vos objectifs pour surmonter vos obstacles. Ces instants, conjugués au travail corporel, favoriseront une connexion profonde entre votre corps et votre esprit.

Passionnée d'alimentation avec une certification en nutrition santé, mes ateliers incluent souvent des discussions sur l'alimentation et la dégustation de collations santé.

Tiphanie Minquet Coaching

Gérer le stress et traverser les émotions

Libérez les tensions accumulées 

Lâcher prise sur votre charge mentale

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Un voyage holistique de bien-être mental et physique

 

Les pratiques corporelles que je propose visent à libérer les tensions accumulées dans votre corps et à renforcer votre être physique.


Grâce à des mouvements fluides et conscients, vous apprendrez à vous détendre et à trouver une plus grande liberté dans votre corps.


En libérant ces tensions, vous vous sentirez plus léger et plus aligné avec votre véritable essence.

Elles ont vécu l'expérience :

May

Très bel atelier rempli de sens et de réflexion. Une véritable invitation à la connexion de soi et de l'autre.

Gwendoline

J'ai adoré la synergie entre le yoga, la danse et le coaching. Cela m'a permis d'explorer différentes façons de lâcher-prise et de réussir à décrocher du mental.

N'ayant jamais fait de yoga avant, j'étais contente que les exercices proposés soient à ma portée. J'ai vraiment aimé la manière dont tu as partagé tes connaissances et dont tu m'as amené, en douceur, à être à l'écoute de moi, de mon corps.

Je suis repartie de cet atelier avec une sensation de légèreté et un esprit revitalisé.

Tiffany

L'atelier de Tiphanie est vraiment super et très libérateur! Son approche originale m'a vraiment fait du bien. Tiphanie est une personne bienveillante et douce.

FAQ

Un aperçu des ateliers "Corps & Esprit"