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Épisodes
EP#96: Concrétiser ses résolutions (rediffusion)
Dans ce 96ᵉ épisode du podcast, nous plongeons au cœur de l’art de concrétiser vos aspirations les plus profondes.
Nous explorons des méthodes éprouvées et des stratégies intuitives qui vous propulseront vers vos...
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EP#95: Parenthèse créative pour prendre le temps d'observer et d'intégrer
Quelle vision avez-vous de vous-même pour l'année à venir, cette nouvelle année qui débute ? On pense souvent que l'année prochaine est encore loin et que tout est possible. Mais là, en décembre, elle est à votre...
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EP#94: Être authentique et prendre soin de soi pendant les fêtes
En cette période de fin d'année, je vous invite à explorer pleinement votre être authentique et à embrasser toutes les facettes de vos émotions, qu'elles soient positives ou parfois un peu plus complexes.
Les fêtes de...
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EP#93: Stratégies pour prendre de la hauteur dans ses relations
Dans cet épisode d'Être Audacieuse, je plonge au cœur des relations conflictuelles et je vous partage des stratégies puissantes pour prendre de la hauteur et vivre vos relations avec plus d'harmonie. Que ce soit dans...
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EP#92: Maigrir sans perdre de poids
Maigrir sans perdre de poids. Je vous partage l'histoire d'une de mes clientes qui a réussi à transformer son corps sans que la balance ne bouge. Comment est-ce possible ? Eh bien, cela a tout à voir entre autres,...
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EP#91: Démystifier les envies incontrôlables
Dans cet épisode de Être Audacieuse, nous explorons le thème des envies incontrôlables. Que ce soit l'envie de manger, de boire, de fumer, de travailler ou même de faire des achats compulsifs, nous avons tous fait...
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EP#90: Éviter les conflits : 4 étapes pour une meilleure gestion des tensions
Nous allons parler d'une thématique très demandée : comment mieux gérer les conflits. J'ai reçu de nombreux messages sur ce sujet, alors j'ai décidé de vous présenter un processus en 4 étapes pour mieux gérer ces...
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EP#89: Les nuances de l'empathie
L'empathie est une bénédiction à nuancer et une compétence à développer.
Peut-on réellement parler de la même empathie pour tous? Pas selon ma vision!
Chacun a sa propre approche. Les hypersensibles et ceux avec une...
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EP#88: Cultiver l'autodiscipline
Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent les gens dire : "Soit j'ai de l'autodiscipline, soit je n'en ai pas", comme s'il s'agissait d'une qualité innée. Bien que certains puissent soutenir que...
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EP#87: L'amour inconditionnel
Vous vous demandez ce qu'est l'amour inconditionnel ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de cette notion.
Loin d'être un amour sans limites ni règles, l'amour inconditionnel est avant tout un amour sans...
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EP#86: Naviguer les phases de transition
Les changements de cycle peuvent signifier une "altération significative" de la routine.
Imaginez-vous en train de danser sur une mélodie familière, puis le rythme change brusquement. Vous êtes désorienté, cherchant...
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EP#85: Moins, c'est davantage
Dans notre quête de succès et d'accomplissement, nous négligeons fréquemment que moins peut être synonyme de plus. Lorsque l'ambition nous anime, nous nous retrouvons fréquemment dans une course effrénée de listes de...
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