EP#57: Gestion vs maîtrise des émotions

À quoi ressemble ta relation avec tes émotions ❤️ ? 

C’est une puissante question à te poser, car elle définit non seulement l’expérience de ton quotidien, mais aussi l’impact que tes émotions peuvent avoir sur ton corps. 

Tu es un être émotionnel et vulnérable, c’est indéniable. C’est qui tu es dans ta vie pro et perso. C’est ce que nous sommes tous ! 🤲

Alors pourquoi dépensons-nous autant d’énergie à élaborer des stratégies pour évincer nos émotions, sous prétexte qu’elles peuvent nous affaiblir ou même, nous faire perdre du temps ?!

Une émotion ne disparaît pas parce que tu l’ignores. Bien au contraire, elle se renforce et son impact peut faire plus de dégâts 🧨 ! La posture que tu adoptes face à tes émotions va définir cet impact 🤯 sur toi, et sur ta vie en général. 

Laisse-moi te partager un secret : une émotion ne t’affaiblit pas. Et ton habileté à ressentir tes émotions ne peut que te renforcer. 💪

Alors dis-moi : tu es plutôt de l'équipe gestion ou maîtrise des émotions ?