Respire
Retraite du 9 au 11 août
Un weekend pour retrouver votre souffle, renforcer votre confiance et lâcher prise sur la pression quotidienne, en renouant avec votre authenticité.
Domaine le Hameau de l’Étoile
Saint-Martin-de-Londres
Pour toute question, écrire un email à [email protected]
Le défi de se faire confiance et de lâcher prise au quotidien
Vous jonglez avec les multiples facettes de la vie, naviguant entre responsabilités professionnelles, engagements familiaux et le besoin de temps pour vous-même. Au cœur de ce tumulte, vous ressentez le désir profond de retrouver votre équilibre intérieur, de renforcer votre confiance et de lâcher prise avec les préoccupations quotidiennes.
Vous recherchez des pratiques qui apaisent votre être dans son ensemble, aspirant à une vie où chaque instant est vécu avec plus de tranquillité émotionnelle, vous permettant de vous sentir en harmonie avec votre quotidien.
Coaching et travail corporel: une approche holistique
C'est pourquoi je vous invite à rejoindre une expérience unique de développement personnel et de bien-être, où le corps et l'esprit se réunissent pour vous revitaliser.
Ce week-end est conçu pour vous offrir l'opportunité de plonger au plus profond de vous-même, d'explorer vos potentiels cachés et de libérer les tensions accumulées.
À travers une combinaison équilibrée de coaching personnel et d'activités corporelles telles que la danse, le yoga et la méditation, je vous propose un espace sécurisé et bienveillant. Cet espace vous permettra de cultiver votre confiance, de trouver votre équilibre intérieur et de vous reconnecter à votre essence véritable.
Rejoignez-moi pour une escapade revitalisante où chaque moment est une occasion de croissance et de connexion profonde avec vous-même.
Grâce aux outils partagés, vous pourrez :
- Expérimenter des techniques corporelles pour vous recentrer
- Renforcer votre confiance en vous
- Avoir les outils pour cultiver cette confiance sur le long terme
- Cultiver un état d'esprit positif et serein.
- Puiser dans vos ressources pour pratiquer le lâcher prise
- Mieux gérer vos émotions pour laisser couler et libérer les tensions.
- Explorer vos potentiels cachés et découvrir de nouvelles facettes de votre être.
La participation à la retraite inclut
Pour réserver votre place et votre hébergement
Logistique et Transport
Le lieu:
Le Hameau, joyau médiéval niché dans un cadre idyllique, offre une expérience ressourçante avec sa piscine extérieure alimentée par une source naturelle, au cœur d'une nature sauvage et luxuriante. Étendu sur 20 hectares le long du Lamalou, il domine la majestueuse chaîne de montagnes de la Séranne.
Pour répondre aux attentes de ses hôtes, le Hameau propose divers hébergements, tels que chambres, cabanons, chalets et tentes, en formule pension complète.
La pension complète:
La pension complète comprend un logement individuel ou partagé, que vous choisirez lors de la réservation parmi les chambres, cabanons, chalets ou tentes. Afin d’assurer votre choix concernant l’hébergement, nous vous recommandons de prendre contact avec le Hameau, dès que vous aurez réservé la retraite auprès de Tiphanie Minquet.
Voir les options d'hébergements
Les repas, préparés par le Chef du Hameau, offrent une cuisine saine et équilibrée, à base de produits frais et de saison, servie sous forme de buffet.
En plus des repas, la formule comprend les boissons non alcoolisées telles que l'eau, le thé, les infusions et le café, tandis que les boissons alcoolisées sont disponibles en supplément.
Qui suis-je pour parler de ça ?
Je suis Tiphanie, coach certifiée, entrepreneuse, maman et créatrice du Podcast Être Audacieuse.
Avec une expérience de 10 ans dans l'enseignement de la danse, je fusionne ma passion pour la vie avec une approche holistique du développement personnel.
Mon expertise découle de mon vécu, de ma carrière et de mes formations. Vous voulez en savoir plus sur mon parcours académique et professionnel, rdv ici sur LinkedIn.
Lors de mes interventions, je fusionne le coaching et le travail corporel afin de vous accompagner dans le recentrage, la clarification de vos objectifs pour surmonter vos obstacles. Ces instants, conjugués au travail corporel, favoriseront une connexion profonde entre votre corps et votre esprit.
Passionnée d'alimentation avec une certification en nutrition santé, mes ateliers incluent souvent des discussions sur l'alimentation et la dégustation de collations santé.
Au programme
Il convient de souligner que ce déroulement est indicatif et sera ajusté en fonction de votre rythme et de vos besoins.
Vendredi 9 Août
Samedi 10 Août
Dimanche 11 Août
Elles ont vécu l'expérience :
Céline
J'ai partagé un séminaire avec Tiphanie qui fut un moment hors du temps. Tiphanie va chercher en toi les réponses et te met en challenge avec toi même : un travail profond très bien orchestré. Son approche holistique permet de faire raisonner en toi son coaching, immédiatement ! Merci Tiphanie pour tout ce que tu offres, tu es d'une grande richesse pour notre monde.
Gwendoline
J'ai adoré la synergie entre le yoga, la danse et le coaching. Cela m'a permis d'explorer différentes façons de lâcher-prise et de réussir à décrocher du mental.
N'ayant jamais fait de yoga avant, j'étais contente que les exercices proposés soient à ma portée. J'ai vraiment aimé la manière dont tu as partagé tes connaissances et dont tu m'as amené, en douceur, à être à l'écoute de moi, de mon corps.
Je suis repartie de cet atelier avec une sensation de légèreté et un esprit revitalisé.
May
Très bel atelier rempli de sens et de réflexion. Une véritable invitation à la connexion de soi et de l'autre.
Tiffany
L'atelier de Tiphanie est vraiment super et très libérateur! Son approche originale m'a vraiment fait du bien. Tiphanie est une personne bienveillante et douce.
