EP#25: Sortir ses poubelles pour ne pas s’épuiser

Pour lire cet épisode sous la forme d'article, c'est par ici : La solution à l'épuisement émotionnel

Est-ce que tu es à jour avec ton nettoyage corporel ? Ma question peut paraître perchée, mais elle ne l’est pas. On a tendance à prêter attention uniquement à ses besoins et à se vider au niveau émotionnel, physique ou mental après être débordé d’épuisement. On vit dans une société qui traite les symptômes au lieu de prévenir les causes. 

C’est exactement de cela dont je parle dans cet épisode. Et si tu te mettais à sortir tes propres poubelles tous les jours pour éviter un état d’épuisement et tous les maux qui s'ensuivent ? 

Rejoins-moi dans cet épisode pour explorer cette idée.