L'amour inconditionnel : une transformation personnelle

Pour écouter le podcast lié à cet article, c'est par ici : épisode #87

J'ai consacré une grande partie de ma vie à penser que l'amour était une notion inatteignable pour moi. Mon conjoint est entré dans ma vie, suivi de mes enfants, et j'en suis venu à croire que l'amour se limitait à mes relations les plus proches. Puis, en 2019, j'ai rencontré un chaman en Argentine qui m'a dit que ma mission sur Terre, mon ikigai en quelque sorte, était d'apprendre à aimer.

J'ai été profondément troublé par cette révélation. Je m'attendais à des réponses concrètes à mes doutes professionnels, mais le chaman m'a laissé avec cette idée d'amour. Qu'est-ce que cela signifiait ? Devais-je apprendre à m'aimer, à aimer les autres ?

La même année, j'ai obtenu une certification en coaching de vie aux États-Unis, et l'un de mes modules de formation était axé sur l'amour inconditionnel. La vie semblait me transmettre un message, mais je résistais à l'écouter.

J'ai passé la majeure partie de ma vie à cultiver la haine et la colère. Bien que je n'aie plus de raisons objectives d'être en colère contre la vie, aimer de manière inconditionnelle ne faisait pas partie de mon vocabulaire ni de ma culture personnelle. Je n'arrivais pas à comprendre ce concept ni à le mettre en pratique. La question récurrente était : Amour inconditionnel envers qui et pourquoi ?

Aujourd'hui, cela fait quatre ans que j'ai entrepris un voyage pour comprendre ce qu'est réellement l'amour inconditionnel et comment le mettre en pratique dans ma vie quotidienne. Bien que je pense n'être qu'au début de cette transformation personnelle, cela a déjà apporté de nombreux changements dans mes relations avec les autres et dans ma façon de les percevoir.

Qu'est-ce que l'amour inconditionnel ?

Après de longues réflexions, j'en suis venu à définir l'amour inconditionnel comme un amour sans conditions, mais pas sans limites. Il ne s'agit pas d'un amour aveugle envers les autres ou envers soi-même. Il ne s'agit pas d'une relation permissive sans règles.

L'amour inconditionnel consiste à aimer les autres tels qu'ils sont, sans réserve, avec leurs défauts et leurs qualités. Cette définition s'applique également à nous-mêmes, à s'aimer en acceptant notre véritable nature, nos zones de génie, mais aussi nos limites et nos erreurs.

Ce type d'amour est souvent réservé à nos enfants, mais selon moi, il peut également servir d'inspiration pour l'appliquer à nous-mêmes et aux autres.

À qui donnons-nous notre amour ?

Nous disons souvent : "Je lui donne mon amour" ou "Je ne veux pas lui donner mon amour." "Il mérite mon amour" ou "Il ne le mérite pas." Cependant, à qui donnons-nous réellement notre amour ? La réponse réside en nous.

Lorsque nous donnons de l'amour, nous sommes les premiers bénéficiaires. La contagion émotionnelle fait en sorte que l'autre ressente une énergie bienveillante de notre part, mais au fond, la personne qui ressent cet amour, c'est nous-mêmes.

C'est un point essentiel à comprendre, car cela s'applique également à la colère et au ressentiment. Lorsque vous choisissez la colère plutôt que l'amour envers quelqu'un, c'est vous qui ressentez cette émotion. Vous n'avez aucun contrôle sur les émotions des autres, et en choisissant la colère face à l'amour dans une situation délicate, vous optez pour la colère pour vous-même, pas pour l'autre.

L'amour est toujours une option

Choisir l'amour est un acte que nous posons pour nous-mêmes, afin d'aborder les situations avec bienveillance plutôt qu'avec ressentiment et colère. Nos émotions guident nos actions. Quelle émotion souhaitez-vous laisser diriger vos actions, notamment lorsque vous devez fixer des limites, que ce soit pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre ?

L'amour peut être la source d'une motivation bienveillante lorsque vous devez prendre des décisions difficiles, comme établir des limites de sécurité.

De plus, l'amour est un choix même lorsque vous ne souhaitez pas passer du temps avec certaines personnes. Il arrive parfois que nous soyons en colère envers des personnes qui ne sont pas physiquement présentes, ou envers celles que nous ne souhaitons plus voir. Dans les relations douloureuses, l'amour peut être une option pour mettre fin à la souffrance, que ce soit en choisissant de ne plus voir cette personne ou en établissant des limites. C'est un amour authentique, bienveillant et, par conséquent, inconditionnel. Il se cultive lentement, car nous n'avons pas l'habitude d'aimer de cette manière.

Pourquoi aimer inconditionnellement ?

Je voudrais partager deux raisons pour lesquelles aimer inconditionnellement est essentiel.

Tout d'abord, nous ne pouvons pas contrôler qui nous aime, mais nous avons le pouvoir de contrôler qui nous aimons. Donner de l'amour à quelqu'un ne garantit pas que cette personne nous aimera en retour. Cela signifie simplement que nous ressentirons de l'amour pour nous-mêmes en pensant à cette personne, ce qui nous conduit à la deuxième raison.

Aimer inconditionnellement rend la vie plus douce et agréable. Parmi toutes les émotions que nous éprouvons au quotidien, choisir de ressentir de l'amour face aux défis de la vie est une décision qui enrichit notre existence. Nous passons souvent trop de temps à nous plaindre, à focaliser sur les aspects négatifs et à critiquer sévèrement. Se brancher sur l'amour et la bienveillance change radicalement notre perspective quotidienne, notre relation avec nous-mêmes et nos interactions avec les autres.

En conclusion, existe-t-il un plus beau cadeau dans la vie que de dire : "Quoi que tu fasses dans ta vie, je t'aimerai toujours. Mon amour pour toi est sans condition et sans contrepartie." De même, "Quoi que je fasse dans ma vie, je m'aimerai toujours. Mon amour pour moi est sans condition et sans contrepartie." L'amour est toujours une option, une source de transformation personnelle inestimable.*****