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 Avez-vous déjà ressenti ce poids sur vos épaules lorsque vous devez interagir avec des personnes qui vous mettent mal à l'aise ? Ces relations que vous maintenez malgré vous, par crainte de blesser ou de rompre des liens ? Qu'il s'agisse de collègues, d'amis ou de membres de votre famille, les conflits internes qui les accompagnent peuvent être épuisants. Dans cet article, nous explorerons des stratégies pour prendre de la hauteur dans ces situations et gérer vos émotions avec sagesse.

Pour écouter l’épisode de podcast lié à cet article, c'est par ici : Lien

Comprendre le conflit interne

La première étape pour améliorer vos relations conflictuelles est de reconnaître que le conflit réside en grande partie en vous. Avant même de rencontrer ces personnes, vous dépensez une quantité considérable...

Dans cet article, nous allons plonger dans le monde complexe de l'empathie, en explorant les nuances de cette compétence chez les personnes.

De l'empathie limitée à l'hypersensibilité émotionnelle, nous allons parler des différentes façons dont les gens ressentent et expriment l'empathie. L'empathie joue un rôle essentiel dans nos relations et notre bien-être émotionnel, et il est crucial de mieux la comprendre pour découvrir comment elle influence nos vies et nos relations de manière subtile, mais profonde.

Pour écouter le podcast lié à cet article, c'est par ici : épisode #89

Comprendre l'empathie :

L'empathie est la compétence à comprendre et à ressentir les expériences émotionnelles des autres. Cela signifie se mettre à la place de quelqu'un d'autre, ressentir de la compassion pour ses joies et ses peines, et être capable...