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Maigrir sans perdre de poids : déconstruire ses croyances alimentaires
Dans cet article, nous abordons le sujet de maigrir sans perdre de poids. L'idée peut sembler contradictoire, mais il est important de comprendre que notre relation avec notre corps va au-delà des chiffres sur une balance. Nous partagerons dans l’épisode de podcast le bilan d'une de nos clientes qui a fait l'expérience de cette notion et est parvenue à se sentir indépendante et épanouie avec son corps, malgré l'absence de perte de poids significative. Et vous savez quoi? La clé réside dans la déconstruction de vos croyances alimentaires.
Pour écouter l’épisode de podcast lié à cet article, c'est par ici : https://www.tiphanieminquet.com/podcasts/etre-audacieuse/episodes/2148269421
L'importance de la relation avec l'alimentation
Lorsqu'il s'agit de notre alimentation, nos objectifs peuvent varier : retrouver un confort digestif, atteindre un poids...