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Épisodes
EP#40: Gagner du temps au quotidien
Pour lire cet épisode sous la forme d'article, c'est par ici : Gagner du temps au quotidien
Optimiser son temps, avoir une meilleure productivité, gagner du temps… c’est tout ce qu’on recherche parce qu’on a...
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EP#39: Le contraste de nos expériences
Aujourd’hui, je veux te parler du contraste naturel de nos expériences. Mon objectif avec cette discussion est que tu puisses apporter un peu plus de douceur aux étapes les plus difficiles que tu peux rencontrer dans...
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EP#38: Mettre des limites par amour
Et si je te disais que mettre des limites, c'est faire un geste d’amour et d’authenticité envers soi-même et les autres ?
Mettre des limites n’a rien d’autoritaire ou de contestataire, mais bien au contraire. Cela...
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EP#37: Relations difficiles
Aujourd’hui, je te parle de comment entretenir des relations qui sont difficiles et/ou conflictuelles, tout en prenant soin de toi.
Toute relation est un choix. Dans certains cas, on choisit de rompre, et parfois,...
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EP#36: Le lâcher prise
Tu as tendance à vouloir tout contrôler pour te sentir bien, mais ça t’épuise, alors tu veux lâcher prise.
De l’autre côté, tu ne veux pas lâcher, car tu crois que les choses doivent être faites d’une façon...
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EP#35: Aimer son corps
Est-ce que tu t’es déjà posé la question de savoir pourquoi il faut atteindre son poids idéal et avoir son image parfaite pour aimer son corps ? Et si c’était le contraire !
La première fois qu’on m’a partagé cette...
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EP#34: En mode : tout ou rien
Notre cerveau adore le mode “tout ou rien” car il n’y a pas de tensions, de résistance ou de dissonance cognitive. Pas de doute ! C’est bien ou c’est mal. On a le réconfort d’être 100 % sûre de nos choix. Mais,...
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EP#33: Focus Time
Je n’aime pas passer des heures à travailler, car je suis quelqu’un qui a beaucoup d’autres passions et qui veut leur consacrer du temps… Ce fonctionnement m’a conduit il y a plusieurs années à évaluer comment...
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EP#32: Avoir un objectif impossible
Est-ce que tu es le genre de personne qui tend à s’oublier quand elle travaille ?
Il y a une confusion de sens quand je parle “d’objectif impossible”. Tout le monde sait comment atteindre un objectif, mais peu de...
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EP#31: La rentrée des mamans entrepreneur.es
La rentrée est synonyme d’un nouvel élan, un peu comme le Nouvel An. On revient de vacances avec plus de fraîcheur et de nouvelles perspectives. Et si vous vous offriez cette année le cadeau d’alimenter cet élan pour...
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EP#30: Observer sa réussite
Je prends mon micro et je partage une expérience à chaud: le moment où j’ai pris conscience qu’aujourd’hui, j'ai atteint un de mes objectifs, en étant la personne que je veux être chaque jour. Il y a quelques années,...
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EP#29: Les vraies vacances
J’ai décidé de prendre de vraies vacances, du genre celles où tu décroches complètement de tout : pas d’ordi, pas de gestion via mon téléphone et surtout pas de bricolage avec mes horaires. Lâcher prise à 100 % !...
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