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Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent les gens dire : "Soit j'ai de l'autodiscipline, soit je n'en ai pas", comme s'il s'agissait d'une qualité innée. Bien que certains puissent soutenir que l'autodiscipline est une qualité inhérente, je crois que c'est une compétence que l'on peut apprendre et transformer en habitude au fil du temps.

Pour écouter le podcast lié à cet article, c'est par ici : épisode #88

Comprendre l'autodiscipline

Pour répondre à la question fondamentale de comment maintenir la constance et l'autodiscipline, il est essentiel de considérer l'autodiscipline comme une compétence que l'on peut développer, tout comme on développerait un muscle. La clé réside dans l'approche sans contrainte de la volonté, en adoptant une attitude empreinte d'amour et de compassion envers soi-même. Ce type d'attitude que nous accordons...